Intensive Yoga Mixte

Definition nach Jakobsen, dem Begründer der progressiven Muskelentspannung:

Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich die Psyche.

Yoga bietet eine Methode diese Entspannung zu leben durch :

Körperliche (Asanas), in Form von Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehübungen, Gleichgewichts und Standübungen

Atemtechniken (Pranayama), durch bewusstes Atmen brings tu deine Körperenergie wieder zum fliessen.

Tiefenentspannung.

Wéini / Quand / Wann : Méindes vun / Lundi de 9:00 – 10.30 Auer / heures

Wou / Où / Wo : an der Sportshaal Däich, Salle Judo

Trainer / Entraineur : Petra Buser

Sprooch / Langue / Sprache : Deutsch / Allemand

Prais / Prix / Preis : (300 € gréng Memberskaart, carte de membre verte)