Au début du XXe siècle Joseph Pilates a créé un système d’exercices physiques dont le but est d’obtenir un corps équilibré et développé harmonieusement. On nomme ce système la méthode Pilates.
Objectifs: amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire.
La méthode Pilates est ouverte à tous car elle permet de se muscler sans mouvements brusques et donc sans traumatismes. Les personnes sédentaires, comme sportives, peuvent donc s’y adonner. Évidemment, en tant que débutant, il est fortement conseillé de suivre des cours bien encadrés avant de penser à pratiquer chez soi.
Wéini / Quand / Wann : Dënschdes vun / Mardi de 19:30 – 20:30 Auer / heures
Wou / Où / Wo :
an der Spillshoul bei der Ackerbauschoul
école préscolaire près de l´école agricole
Trainer / Entraineur : Rika Singleton
Sprooch / Langue / Sprache :Allemand / Deutsch
Prais / Prix / Preis : 160 € (blo Memberskaart, carte de membre bleue, Mitgliederkarte blau)